MBS RUN 2018
เป็นกิจกรรมของคณะการบัญชีและการจัดการ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม (ม. ใหม่)
มีการจัดวิ่งมาราทอน ระยะ Fun run 4.5 km และ ระยะ mini-marathon 10 km
กำหนดการ MBS RUN III 2018
ในวันที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2561
05.00-05.30 น. ลงทะเบียนนักวิ่ง
05.30-05.40 น. นักวิ่งพร้อมกันที่จุดปล่อยตัว ร่วมทำกายบริหารเพื่ออบอุ่นร่างกาย
05.30-05.45 น. พิธีกรกล่าวรายงานต่อประธาน
05.45-05.50 น. พิธีกรในพิธีกล่าวเปิดโครงการ
06.00 น. ปล่อยตัวนักวิ่ง 10 Km.
06.15 น. ปล่อยตัวนักวิ่ง 4.5 Km.
07.30-08.00 น. เริ่มกิจกรรมบนเวที
07.45 น. ทานอาหารว่าง
08.00-08.30 น. มอบถ้วยรางวัลและถ่ายรูปร่วมกัน
10.00 น. ประธานกล่าวปิดโครงการ
โดยผมลงวิ่ง ระยะ mini-marathon 10 km ผมอยากได้เสื้อเเละเหรียญ ^^
ผมเริ่มวิ่ง ตอน 6 โมงเช้าครับ
บรรยากาศตอนวิ่ง เหนื่อยเเต่สนุกมากครับ นี่ผมเองงงง >3<
มีจุดบริการน้ำดื่ม พี่ๆน่ารักดี
เเละเเล้วก็ถึงเส้นชัยครับ เกือบตาย T^T
เย้! ได้เหรียญเเล้ววววว หายเหนื่อยกันเลยทีเดียว 5555 ^^
ผมวิ่ง 10 km ใช้เวลาประมาณ 90 นาที เหนื่อยเเต่สนุกมากๆ ครับ
มีอาหาร เครื่องดื่ม เเละขนมฟรีด้วยครับ ><
สุดท้ายเเล้ว
การวิ่งไม่เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่การวิ่งยังเป็นการออกกำลังใจที่ดีอีกด้วย เวลาวิ่งเป็นเวลาที่ดี ที่จะพูดคุยกับตัวเอง รับฟังเสียงลมหายใจตัวเอง รับรู้สัมผัสเท้ากระทบพื้นทีละจังหวะๆ ฝึกการอยุ่กับปัจจุบันอย่างมีสติ
บรรยากาศตอนวิ่ง เหนื่อยเเต่สนุกมากครับ นี่ผมเองงงง >3<
มีจุดบริการน้ำดื่ม พี่ๆน่ารักดี
เเละเเล้วก็ถึงเส้นชัยครับ เกือบตาย T^T
เย้! ได้เหรียญเเล้ววววว หายเหนื่อยกันเลยทีเดียว 5555 ^^
ผมวิ่ง 10 km ใช้เวลาประมาณ 90 นาที เหนื่อยเเต่สนุกมากๆ ครับ
มีอาหาร เครื่องดื่ม เเละขนมฟรีด้วยครับ ><
สุดท้ายเเล้ว
การวิ่งไม่เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่การวิ่งยังเป็นการออกกำลังใจที่ดีอีกด้วย เวลาวิ่งเป็นเวลาที่ดี ที่จะพูดคุยกับตัวเอง รับฟังเสียงลมหายใจตัวเอง รับรู้สัมผัสเท้ากระทบพื้นทีละจังหวะๆ ฝึกการอยุ่กับปัจจุบันอย่างมีสติ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น